L’Equip d’Atenció Primària (EAP) Móra la Nova – Móra d’Ebre organitza el pròxim 21 de maig el taller “Gestió de l’estrès i Mindfulness”, una activitat comunitària destinada a promoure el benestar emocional i oferir eines pràctiques per afrontar l’estrès quotidià.
L’activitat es durà a terme a les 17 hores a la sala d’entitats de Benissanet i està adreçada a persones majors de 18 anys interessades a conèixer tècniques de regulació emocional i consciència plena.
El taller anirà a càrrec de Sara Doval, referent de benestar emocional comunitari de l’EAP Móra la Nova – Móra d’Ebre, i s’emmarca en les iniciatives comunitàries que impulsa l’atenció primària per fomentar hàbits saludables i prevenir el malestar emocional.
Durant la sessió, les persones participants, majors de 18 anys, podran aproximar-se a diferents estratègies per reduir l’estrès, millorar la concentració i incorporar eines de mindfulness al seu dia a dia. Per a més informació i inscripcions, adreceu-vos a qualsevol centre de l’EAP Móra la Nova- Móra d’Ebre.
Amb aquesta proposta, l’ICS Terres de l’Ebre reafirma el seu compromís amb la promoció de la salut comunitària i la cura del benestar emocional de la població.
